Una muy buena alternativa, para lograr un buen físico, es comenzar a entrenar con los principios básicos de la calistenia y street workouts. Es importante saber que las rutinas de calistenia, también incluyen trabajo de desarrollo para las piernas. Tengan en cuenta, que en el inicio, deben conocer las progresiones, el uso del peso corporal y aprender las técnicas, para lograr un buen desarrollo. Los push-ups, chin-ups, pull-ups, serán parte del bloque básico de el programa. Podrás conseguir un cuerpo sólido y fuerte, ajustando tu nutrición a tal objetivo, combinándolo con calistenia real. Sin mencionar que dentro de los beneficios de este método de entrenamiento, desarrollarás mejor agarre, habilidades gimnásticas, fuerza natural y flexibilidad.