Según mi experiencia y lo que he observado en el recorrido por el camino del fitness, una de las dificultades, que suelen enfrentar las personas que quieren perder grasa / peso, es seleccionar, adecuadamente lo que pueden comer, y es que en un mundo donde una hamburguesa con papas fritas y una soda, suelen ser más “ baratos “ que una ensalada, es muy difícil, poder respetar el plan nutricional, dicho de otra manera, esto es un verdadero problema a la hora de elegir, en especial para la gente que trabaja en la calle en paises desarrollados. Factores de tiempo, presupuesto y falta de opciones saludables en muchos establecimientos de comida rápida, pueden impactar la calidad del tipo de nutrición en los individuos, ya de por si, algunos prefieren no comer para no engordar, cosa que es un grave error, en el próximo post, les hablaré de las posibles soluciones más asertivas para poder comer sano y economico, sin morir en el intento…

Coach: Arquimedes