Quien no tiene problemas ? Muchos no los buscastes tu, pero muchos otros de tus problemas son el reflejo de tus actitudes o desorden. Sin embargo, el estrés que causa el sobrepensamiento y tratar de resolver las dificultades con las condiciones en contra, afecta de inmediato de muchas maneras a tu mente y a tu cuerpo, poniendo en riesgo a tu salud. El cortisol se disparará, no tendrás tranquilidad ni claridad para solventar pero además, aparecerán: El insomnio, la falta de energía, enfermedades múltiples, trastorno del sistema digestivo, taquicardias, cambios de humor, mal funcionamiento del sistema inmune, cardiopatías, accidentes cardiovasculares, depresión y en el peor de los casos segùn tu edad y cuadro de salud (Obesidad, Hipertensión, Diabetes ) Infartos… En la próxima entrega: Herramientas para combatir y manejar el estrés, mientras tanto, respira, sonríe y sigue adelante, ningún marinero se hace experto manejando el barco en un mar quieto, debe aprender a manejarlo en medio de la tormenta.

Coach: Arquimedes Silvio