La diastasis abdominal es una separación entre los músculos rectos del abdomen. Esta condición afecta principalmente a mujeres embarazadas y recién paridas. Los síntomas más comunes son una protuberancia en el área media del abdomen, una sensación de presión, malestar y dolor en la zona media del abdomen. Si la diastasis es significativa, también puede afectar la postura y la función abdominal. Esta separación puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en mujeres mayores de 40 años o aquellas que han tenido varios embarazos. Se recomienda que las mujeres embarazadas se realicen exámenes para detectar la diastasis y comiencen un programa de ejercicios abdominales de forma inmediata para evitar la separación de los músculos.

Coach: Arquimedes Silvio